• Prevención

    La natación, deporte y estímulo para una buena salud

    La natación es un deporte que genera muchos beneficios en la salud física y emocional, al ser una actividad que requiere de la plena atención y el enfoque para poder realizarse. Los especialistas sugieren que la práctica de este deporte se inicie desde temprana edad, ya que el contacto con el agua hace que los menores recuerden su estancia en el vientre materno, facilitando el movimiento libre y seguro. ¿Qué pasa en el cuerpo cuando nadas? Al entrar en contacto con el agua, el cuerpo activa todos sus sistemas, generando beneficios a la salud. Sistema neuromuscular: desarrolla la capacidad motriz, la fuerza, la coordinación, los movimientos, la técnica y la…

  • Expertos

    Trastornos de la alimentación y sus efectos

    La preocupación extrema por el peso y la comida, problemas psicológicos, ansiedad, soledad y conflictos familiares pueden ser algunas causas detonantes de los trastornos alimenticios, que afectan tanto a mujeres como a hombres. Estos trastornos afectan de la salud física y emocional, la autoestima. Principales trastornos Anorexia nerviosa: se caracteriza por la auto-inanición (auto-negarse las comidas) y la pérdida excesiva de peso. Las personas tienen una imagen distorsionada de su cuerpo, esto les obliga a no subir de peso. Bulimia nerviosa: la persona come mucho, regularmente sin que la vean y después se purga provocándose el vómito constantemente, usando laxantes, diuréticos o haciendo ejercicio en exceso. Trastorno de rumiación, es…

  • Emprender en salud después de la pandemia ¿es posible?
    Salud

    Emprender en salud después de la pandemia ¿es posible?

    Probablemente no es necesario revisar lo que ha pasado durante la pandemia, hemos visto cómo muchos negocios tuvieron que cerrar como medida preventiva para evitar un mayor contagio entre la población y, para muchos, ese cierre fue definitivo. El INEGI reportó que de octubre de 2020 a julio de 2021 cerca de 1.6 millones de negocios mexicanos cerraron de forma definitiva en medio de la crisis del COVID-19. (Forbes, Dic 21, 2021). Y sin embargo, la pandemia también fue una tierra de oportunidad para una gran cantidad de negocios que tuvieron que reinventarse. Algunos, muchos en realidad, migraron su estrategia de ventas a las plataformas (App´s) y se apoyaron en…

  • SINTOMAS DE LA COLITIS
    Salud

    Síntomas de la colitis

    ¿Sabes cómo reconocer los síntomas del síndrome de intestinorritable?   MVZ Jesús García A. El síndrome del intestino irritable (SII), conocido también como colitis nerviosa, es un problema que afecta principalmente al intestino grueso (colon). EL SII es un síndrome porque puede causar varios síntomas, por ejemplo, cólicos, distensión abdominal, gases, diarrea y/o estreñimiento.  El SII es un trastorno funcional, lo que significa que el intestino no funciona de manera correcta. En este caso, los nervios y los músculos en el intestino son muy sensibles. Por ejemplo, los músculos pueden contraerse demasiado cuando uno come. Estas contracciones fuertes pueden causar dolor, cólicos y diarrea durante o poco después de una…

  • CÁNCER DE PRÓSTATA: EL CANCER QUE AFECTA A LOS HOMBRES
    Salud

    CÁNCER DE PRÓSTATA: EL CANCER QUE AFECTA A LOS HOMBRES

    El cáncer de próstata se origina cuando las células de la próstata comienzan a crecer fuera de control. La próstata es una glándula que sólo tienen los hombres. Esta glándula produce parte del líquido que conforma el semen. La próstata se encuentra ubicada debajo de la vejiga y delante del recto. A medida que el hombre envejece la próstata aumenta de tamaño, su tamaño es parecido al de una nuez, sin embargo, existen casos de próstatas más grandes. El cáncer de próstata es el tumor maligno más frecuente en hombres y en el 90% de los casos se produce en hombres de más de 65 años. TIPOS DE CÁNCER DE…

  • El yoga: “La disciplina del Aquí y Ahora”
    Verte bien

    El yoga: “La disciplina del Aquí y Ahora”

    El yoga es una disciplina hindú, originada hace más de 5000 años, que engloba toda una filosofía de vida, está disciplina funciona para principiantes y avanzados, para niños y personas mayores, para hombres y mujeres. La palabra yoga proviene del sánscrito y su significado es unión. El yoga se basa en los conceptos de relajación, meditación, respiración y posturas físicas para alcanzar un estado de serenidad y calma en cuerpo y mente. Dentro de esta disciplina se encuentran distintos tipos de yoga, así como técnicas y posturas, mismas que nos ayudan a conseguir el equilibrio. Vivimos en una sociedad donde tenemos demasiados estímulos y pensamientos que no son liberados, no…

  • La fertilidad: El privilegio de algunos y el mal de otros
    Expertos

    La fertilidad: El privilegio de algunos y el mal de otros

    Es la capacidad para reproducirse o procrear, esto se produce cuando el óvulo se une con un espermatozoide mientras se encuentra en una de las trompas de Falopio. La fertilidad de las mujeres tiene correlación con la edad. Desde los 40 años, el porcentaje de infertilidad alcanza el 50%, la cual finalmente concluye con la menopausia. Los hombres cuentan con un índice mayor de fertilidad, aunque la edad también afecta a su probabilidad fértil. Los siguientes factores influyen en la fertilidad: Edad reproductiva: Capacidad para mantener relaciones sexuales. Salud de ambos progenitores. Calidad del semen. Calidad de los óvulos. Capacidad de la mujer para gestar. Es importante que cada mujer…

  • ENFERMEDAD DE LYME O ENFERMEDAD DE LA GARRAPATA: TODO LO QUE TIENES QUE SABER
    Salud

    ENFERMEDAD DE LYME O ENFERMEDAD DE LA GARRAPATA: TODO LO QUE TIENES QUE SABER

    La enfermedad de Lyme es una condición patológica infecciosa causada por una bacteria. Esta patología llamada Lyme se conoció por primera vez en los Estados Unidos en 1977, en el pueblo llamado Old Lyme, en Connecticut. La misma enfermedad ocurre en muchas partes de Europa y Asia. Actualmente es la infección transmitida por garrapatas más frecuente en Estados Unidos se presenta en 49 estados. Esta enfermedad es transmitida por una bacteria llamada (Borrelia burgdorferi) que tienen las garrapatas patas negras también conocidas como las garrapatas del venado, es importante aclarar que no todas las garrapatas portan esta bacteria, únicamente las que son inmaduras que se denominan Ninfas y tienen la…

  • EL EJERCICIO: VERTE Y SENTIRTE BIEN.
    Verte bien

    EL EJERCICIO: VERTE Y SENTIRTE BIEN

    El ejercicio influye de forma auténtica en el progreso intelectual y emocional de los seres humanos, lo cual permite desarrollar la creatividad, tener un mejor control de las dificultades, contribuye con poseer una adecuada autoestima, ayuda a socializar, entre otros. Todos anhelamos vernos bien y sentirnos bien, el ejercicio es la mejor herramienta que nos va a beneficiar la salud. El ejercicio puede darte una positiva sensación de logro y orgullo por lograr metas, como dominar un nuevo paso de baile o batir un récord personal en 100 metros llanos. El ejercicio es útil a cualquier edad, la actividad física regular también puede reducir a la mitad el riesgo de…

  • El Lupus y todo lo que debes saber de esta enfermedad (LES)
    Expertos

    El Lupus y todo lo que debes saber de esta enfermedad (LES):

    El lupus es una enfermedad autoinmune crónica y confusa que puede afectar las articulaciones, la piel, el cerebro, los pulmones, los riñones y los vasos sanguíneos de manera que provoca inflamación y daño del tejido en los órganos afectados. Se trata de una enfermedad en la que la afectación orgánica persiste durante una larga etapa de tiempo e incluso toda la vida, pero no siempre se tienen síntomas, ya que por lo general cursa por brotes (periodos de actividad de la enfermedad), mientras que otros periodos son de inactividad o remisión. Esta enfermedad no tiene alguna causa especifica hasta el momento. Existen varios tipos de lupus que a continuación serán…